Vorteile des Übens von Achtsamkeit
Achtsamkeitsübungen wirken sich nachweislich positiv auf die körperliche und geistige Gesundheit aus. Hilft Angst zu reduzieren, Stress zu kontrollieren, die Konzentration zu steigern, Emotionen zu kontrollieren ... um die Lebensqualität zu verbessern.
So verwenden Sie die Mindfulness Bell-App
Wählen Sie die Klingel und das Intervall nach Ihren Bedürfnissen und schalten Sie die Klingel ein. Jedes Mal, wenn die Glocke läutet, egal was du tust, pausiere alles und kehre zu deinem Atem zurück, zu dir selbst. Übe, bis jedes Geräusch in deinem Leben zu einer Glocke der Achtsamkeit wird.
Warum Sie die Mindfulness Bell wählen sollten
- Es gibt viele angenehme Glocken
- Minimalistische Benutzeroberfläche, einfach zu bedienen
- Die Anwendung enthält Werbung, die Sie jedoch kostenlos entfernen können
- Verbrauchen Sie weniger als 0,1 % des Akkus pro Tag, selbst wenn Sie rund um die Uhr eingeschaltet sind
- Support klingelt in festen Intervallen (5 Min., 10 Min., 15 Min., 20 Min., 25 Min., 30 Min., 1 Stunde, 2 Stunden...)
- Unterstützt zufälliges Klingeln
- Klingeln beim Schütteln des Telefons (oder klicken Sie auf ein Symbol)
- Unterstützen Sie das Läuten der Glocke zu Beginn jeder Stunde (Blip Blip, Stundenschlag, Standuhr)
- Unterstützen Sie den Vibrationsmodus (kein Klingeln), um die Personen neben Ihnen nicht zu stören
- Fragt nicht nach unnötigen/verrückten Berechtigungen