Avantages de la pratique de la pleine conscience
Il a été prouvé que la pratique de la pleine conscience a des effets bénéfiques sur la santé physique et mentale. Aide à réduire l'anxiété, contrôler le stress, augmenter la concentration, contrôler les émotions... pour améliorer la qualité de vie.
Comment utiliser l'application Mindfulness Bell
Choisissez la cloche et l'intervalle selon vos besoins puis allumez la cloche. Chaque fois que la cloche sonne, peu importe ce que vous faites, mettez tout en pause et revenez à votre souffle, à vous-même. Pratiquez jusqu'à ce que chaque son de votre vie devienne une cloche de pleine conscience.
Pourquoi devriez-vous choisir l'application Mindfulness Bell
- Il y a beaucoup de cloches agréables disponibles.
- Interface minimaliste, facile à utiliser
- L'application contient des publicités mais vous pouvez la supprimer gratuitement.
- Consomme moins de 0,1 % de batterie par jour même en fonctionnant 24h/24 et 7j/7.
- Support sonner la cloche à intervalle fixe (5 min, 10 min, 15 min, 20 min, 25 min, 30 min, 1 heure, 2 heures...)
- Prise en charge de la sonnerie aléatoire.
- Sonnez la cloche lorsque vous secouez le téléphone (ou cliquez sur une icône)
- Support sonner la cloche au début de chaque heure (Blip blip, carillon horaire, horloge grand-père)
- Prise en charge du mode vibreur (pas de sonnerie) pour éviter de déranger les personnes à côté de vous.
- Ne demande pas d'autorisations inutiles/folles.