练习正念的好处
实践正念已被证明对身心健康都有好处。 有助于减少焦虑、控制压力、提高注意力、控制情绪……以提高生活质量。
如何使用正念铃应用程序
根据您的需要选择铃声和间隔，然后打开铃声。 每次铃声响起，无论你在做什么，暂停一切，回到你的呼吸，回到你自己。 练习直到你生活中的每一个声音都成为正念的钟声。
为什么你应该选择正念钟
- 有许多令人愉快的钟声可供选择.
- 极简界面，简单易用
- 该应用程序有广告，但您可以免费将其删除。
- 即使在 24/7 开启的情况下，每天消耗的电池电量也不到 0.1%。
- 支持定时响铃（5分钟、10分钟、15分钟、20分钟、25分钟、30分钟、1小时、2小时……）
- 支持随机振铃。
- 摇动手机时按铃（或单击图标）
- 支持每小时一开始响铃 (Blip blip，每小时报时，祖父钟)
- 支持震动模式（不响铃），避免打扰旁边的人.
- 不要求不必要的/疯狂的权限.